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人生4种开始废掉的迹象,你中枪了吗?

网络胡硕2019-06-20 11:33

走不出自己的舒适区


心理学上有这样一个词,叫“花盆效应”,指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了,就会不思进取、安于现状。


当你对现状心满意足,日复一日地去做着同样的事情,不再将时间花在提升自己,那么你的成长见识,将永远停留在原来的那块区域里。


有位作家曾说,在大城市里,搞废一个人的方式特别简单。


给你一个安静狭小的空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。


人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。


而这种舒适区一旦建立,你就会变得无比依赖,慢慢地爱上周围的墙,恋上舒适的小屋,从而不愿意飞出去看看,怕看到外面熙熙攘攘的世界。


曾看到这样一句话:一个人老去的标志,绝不是老成稳重、沉默寡言,而是不肯再尝试,不肯再容许自己置身不熟悉的境地。


沉溺于短期快感之中,不再做长期投入


玩游戏、刷视频、看爽文,这些是顺应人性的,因为它们有及时反馈的机制。


你可以在短期内获得快感,哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。


对比之下,学习、健身、提升工作技能,这些都需要漫长的反馈周期。


你需要投入很多时间、精力才能看到回报,远不如刷小视频、打游戏来得有意思。


太多人为了逃避思考而愿意做任何事。


尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说:“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西,而恰恰是我们所热爱的东西。”


当你不再制定计划,而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中,你离废掉就不远了。


沦为情绪的奴隶


无法控制自己情绪的人,会给自己和他人带来不可预料的灾难。


有人因为和店家发生了一点口角,就冲进厨房拿起菜刀砍人;


有人因为生活不如意,就上街殴打无辜的人,发泄情绪。


著名的费斯汀格法则告诉我们:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。


一念天堂,一念地狱。

当你深陷情绪的深渊,让理智随时被情绪牵着走,那么你离后悔就不远了。


真正成熟的人,一定是有能力控制自己情绪的人。


放弃对身材的管理


一个人开始自甘堕落,是从放弃对自己身材的管理开始。


“人生几何,对酒当歌。”放纵的结果,健康每况愈下,疾病趁机而入。


管理好自己的身材,不只是管理自己的健康,更是自律精神的体现。


跑步也好打球也罢,需要时间和汗水,运动时的累当然比不上窝在沙发里坐在酒桌上舒服。


连对待自己的健康都没有自律精神,还指望着对其他诱惑能自律吗?


你的身材,就是你的实力。


等一个危机来临,等有更重要的事情要你去做,既没有身体的健康,又没自律带来的刚健向上的精神,那凭借什么来做?


自我约束,目光长远,每天认真做事,幸福水到渠成。


每个人都是自己命运的设计师与建筑师。共勉!

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